Manque de lait ? Petits trucs à faire pour augmenter la lactation

Allaitez souvent et sans restriction d'horaires : mettez votre bébé au sein particulièrement quand il est à peine éveillé ou très calme. Proposez les 2 seins à chaque tétée, essayez les tétées alternées ou la “super alternance” en changeant plusieurs fois de sein au cours de la même tétée, chaque fois que le bébé ralentit son rythme de déglutition ou qu’il commence à s’assoupir. Buvez beaucoup d’eau : minimum 2L par jour, n’oubliez pas que le lait est fabriqué à partir d’eau. Tirez votre lait. Dans certains cas de baisse de lait très importante, il peut s’avérer nécessaire de stimuler les seins entre les tétées pendant quelques jours, en tirant le lait de préférence avec un tire-lait automatique double pompage, en location.

Reposez-vous ! Une bonne lactation se fera chez les mamans détendues et reposées, déléguez pendant 24-48h, dans la mesure du possible et allongez-vous. Des tisanes d’allaitement ou de l’huile de moringa peuvent vous être proposées pour stimuler votre lactation.
(source Leche League France) 

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